❗Лучшее время для фитнеса
Конечно же, утро!☀️
▪️ Ну во-первых:
Исследования подтверждают, что утренние тренировки приводят к снижению аппетита в течение дня.
Если днём объешься, утренние труды были зря. Это помогает удержаться от переедания.
▪️ Во-вторых:
Тренировка с утра освобождает вечер для другого (поход в кино, свидание, вечер с близкими).
▪️ В-третьих:
Больше шансов выполнить запланированную тренировку.
За день что угодно произойдёт, и вы можете быть не в состоянии заниматься спортом к вечеру.
▪️ В-четвёртых:
Утренний фитнес бодрит тело и мозг намного лучше чашки кофе (и полезнее). Вы будете чувствовать себя бодрым, полным энергии и полностью проснувшимся.
Запускаются все системы организма, улучшается кровообращение, все ткани и органы обогащаются кислородом.
🔸Расписание:
пн. 7:30
ср. 7:30
пт. 7:30
Записаться можно тремя способами:
- директ Instagram
- личные сообщения в группе ВКонтакте
- whatsapp или позвонить на номер телефона: 8(953)858-07-74
Так что, вы уже записываетесь?😋
#makemedance_фитнес
